మొబైల్ను ఈ ప్రదేశాల్లో ఉంచుతున్నారా?.. ఆరోగ్యంతో పాటు ఫోన్కూ ముప్పు, నిపుణుల హెచ్చరికలు
మొబైల్ ఫోన్ నేటి రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో విడదీయరాని భాగంగా మారిపోయింది. ఉదయం నిద్రలేవగానే ఫోన్ చూస్తాం.. రాత్రి పడుకునే ముందు కూడా అదే చేతిలో ఉంటుంది. అయితే ఫోన్ను ఎక్కడ పడితే అక్కడ ఉంచడం వల్ల ఆరోగ్యపరంగా, భద్రత పరంగా, ఫోన్ పనితీరు పరంగా కొన్ని సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అయితే మొబైల్ ఫోన్ రేడియేషన్పై సోషల్ మీడియాలో ప్రచారంలో ఉన్న అనేక వాదనలకు బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని కూడా వైద్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. కాబట్టి నిర్ధారిత విషయాలు, సాధారణ భద్రతా సూచనలను తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
చార్జింగ్ చేస్తున్నప్పుడు ఫోన్ను ఎక్కడ ఉంచాలి?
చాలామంది ఫోన్ను ఛార్జింగ్లో పెట్టి దిండు, సోఫా లేదా మంచంపై ఉంచేస్తుంటారు.
ఇది ఎందుకు మంచిది కాదు?
- వేడి సరిగా బయటకు వెళ్లకపోవచ్చు.
- బ్యాటరీ ఉష్ణోగ్రత పెరగవచ్చు.
- మృదువైన ఉపరితలాలపై వేడి ఎక్కువసేపు నిలిచే అవకాశం ఉంటుంది.
అలాగే రాత్రంతా నిరంతరం ఛార్జింగ్లో ఉంచడం కొన్ని ఫోన్లలో బ్యాటరీ దీర్ఘకాల పనితీరుపై ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే ఆధునిక స్మార్ట్ఫోన్లలో బ్యాటరీ నిర్వహణ వ్యవస్థలు (Battery Management Systems) ఓవర్చార్జింగ్ను నియంత్రించేలా రూపొందించబడినప్పటికీ, అధిక వేడి మాత్రం బ్యాటరీ జీవితాన్ని తగ్గించవచ్చు.
దిండు కింద ఫోన్ పెట్టుకుని నిద్రపోతున్నారా?
నిద్ర సమయంలో దిండు కింద లేదా తలకు దగ్గరగా ఫోన్ ఉంచుకోవడం మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
దీనికి కారణాలు…
- నోటిఫికేషన్ల వల్ల నిద్రకు అంతరాయం కలగవచ్చు.
- స్క్రీన్ వెలుగు మెలటోనిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేయవచ్చు.
- ఫోన్ వేడెక్కితే ప్రమాదం ఉండే అవకాశం ఉంది.
అందుకే ఫోన్ను మంచానికి కొంత దూరంలో ఉంచడం మంచిది.
వెనుక జేబులో ఫోన్ పెట్టుకుంటే?
చాలామంది వెనుక జేబులో ఫోన్ పెట్టుకుని తిరుగుతుంటారు.
దీంతో…
- కూర్చునేటప్పుడు ఫోన్ దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.
- స్క్రీన్ పగిలిపోవచ్చు.
- ఫోన్ జారిపోయే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
ముందు జేబులో ఉంచడం సురక్షితమేనా?
పురుషులు ఎక్కువగా ముందు జేబులో ఫోన్ పెట్టుకునే అలవాటు కలిగి ఉంటారు.
కొన్ని అధ్యయనాలు ఎక్కువసేపు శరీరానికి దగ్గరగా ఫోన్ ఉంచడం వీర్యకణాల నాణ్యతపై ప్రభావం చూపే అవకాశాన్ని పరిశీలించాయి. అయితే ఇప్పటివరకు ఈ అంశంపై స్పష్టమైన, ఏకాభిప్రాయ శాస్త్రీయ నిర్ధారణ లేదు. కాబట్టి దీనిని ఖచ్చితమైన ఆరోగ్య ప్రమాదంగా చెప్పలేము.
రేడియేషన్పై నిజం ఏమిటి?
మొబైల్ ఫోన్ల నుంచి వచ్చే రేడియేషన్పై అనేక అపోహలు ప్రచారంలో ఉన్నాయి.
అయితే క్యాన్సర్ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం…
- సెల్ఫోన్ రేడియేషన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉంటుంది.
- ఇప్పటివరకు జరిగిన పెద్ద పరిశోధనల్లో సాధారణ మొబైల్ వినియోగం వల్ల క్యాన్సర్ ప్రమాదం స్పష్టంగా పెరుగుతుందనే బలమైన ఆధారాలు లభించలేదు.
- ఈ అంశంపై పరిశోధనలు ఇంకా కొనసాగుతున్నాయి.
నిపుణులు సూచించే జాగ్రత్తలు
- ఫోన్ను దిండు కింద పెట్టుకోకండి.
- చార్జింగ్ సమయంలో గాలి ఆడే గట్టి ఉపరితలంపై ఉంచండి.
- అవసరం లేనప్పుడు శరీరానికి అతుక్కుపోయేలా ఎక్కువసేపు ఉంచకుండా చూడండి.
- నిద్రపోయేటప్పుడు సైలెంట్ లేదా డూ నాట్ డిస్టర్బ్ మోడ్ ఉపయోగించండి.
- అధిక వేడి ప్రదేశాల్లో ఫోన్ను ఉంచవద్దు.
ముగింపు
మొబైల్ ఫోన్ మన జీవితంలో అవసరమైన పరికరమే. అయితే దాన్ని ఉపయోగించే విధానంలో చిన్నచిన్న జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ఫోన్ జీవితకాలం పెరగడమే కాకుండా మంచి నిద్ర, భద్రత వంటి ప్రయోజనాలు కూడా పొందవచ్చు. రేడియేషన్పై ప్రచారంలో ఉన్న ప్రతి వాదనను నిజమని నమ్మకుండా, శాస్త్రీయ ఆధారాలున్న సూచనలను మాత్రమే అనుసరించడం ఉత్తమం.
